Хватит так с собой разговаривать

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что говорите себе то, чего никогда не сказали бы другому человеку? Этот внутренний голос — это пустая болтовня, которую вы ведёте с собой весь день. Тысячи крошечных комментариев в день складываются в то, как вы себя чувствуете. Это видео показывает, как сделать этот голос немного честнее и немного добрее всего за три простых шага. ⏱ Разделы 0:00 Голос в вашей голове 0:39 Почему важна пустая болтовня 1:25 Тысяча крошечных комментариев в день 1:52 Три простых шага 1:55 Шаг 1: Обратите внимание на тон 2:49 Шаг 2: Разговаривайте с собой как с другом 3:54 Шаг 3: Задавайте себе один маленький вопрос в день 4:50 Почему это так важно 6:00 Небольшой способ начать сегодняшний вечер 6:39 Итог #анимация #человечек #мышление #самосовершенствование #анимациячеловечек