Filé de frango empanado sem ovos, crocante por fora e macio por dentro

ingredientes: 500 g de filé de frango suco de meio limão expremido sal 4 dentes de alho ralado 1 colher rasa de mostarda pimenta do reino Para empanar 1 Xícara de farinha de trigo 1xicara de água sal orégano 2 Xícara de farinha de rosca óleo para fritar #receitas #frango #frangofrito #filédefrango #filezinhodefrangofrito #frangoempanado #peitodefrango