CREMA DE ARROZ desayuno macrobiótica fácil de preparar con gomasio tamari o frutos secos

La crema de arroz es una preparación muy fácil de preparar de un desayuno saludable, nutritivo y económico (!). También puedes cocinar más cantidad para varios días. Es mejor conservarla en la nevera y luego calentarla por la mañana. La crema de arroz se puede llevar fácilmente en un tupper al trabajo. Si se usa gomasio y granos tostados, es mejor transportarlos por separado y ponerlos en la crema poco antes de consumirla. En general, todos los cereales se pueden preparar de esta manera, el tiempo de preparación y la cantidad de agua variará según el grano. 👍 Si te gustó este vídeo estaré feliz con tu "like" y con que lo compartas. 🖍 Suscríbete a mi canal: ¡te mantendrá actualizado con información y recetas sobre alimentación saludable! 🎥 Video con contenido adicional: CREMA DE MIJO:    • Receta CREMA DE MIJO desayuno saludable, f...   7 DESAYUNOS SALUDABLE:    • Masterclass 7 DESAYUNOS SALUDABLES: CREMA ...   👩‍🍳 Receta: CREMA DE ARROZ DULCE O SALADA Ingredientes por 4 personas: • 100 g de arroz integral • 700 ml de agua • Sal marina Preparación: 1. Lavamos el arroz con agua fría. 2. Ponemos el arroz en una olla con 700 ml de agua y lo ponemos a hervir. 3. Cuando empiece a hervir añadimos la sal y tapamos la olla. 4. Lo dejamos cocinar durante unos 90 minutos a fuego bajo, hasta que toda el agua esté absorbida. 5. Se puede comer la versión dulce con frutos secos, fruta, compota o granola o la versión salada con gomasio y salsa de soja. Links de interés: Página web: http://www.cuinar-sa.es/ https://www.cuinar-sa.es/spa/p/news/n... Instagram: @espaicuinarsa   / espaicuinarsa   Facebook:   / espaicuinarsa   Linkedin:   / matthias-hespe-b50271106   #matthiashespe #espaicuinarsa #macrobiótica #prebioticos #cerealesintegrales #arroz #desayuno #saludable #gomasio Matthias Hespe, con muchos años de experiencia impartiendo clases de cocina saludable, ofrece clases personalizadas y en grupo en el EspaiCuinarSa en Girona durante todo el año. También imparte experiencias saludables para empresas y para estancias entre familiares y amigos. Durante los talleres responderá a tus preguntas con asesoramiento profesional y aprenderás técnicas culinarias que podrás utilizar diariamente. Además, te sorprenderás de los efectos positivos que sentirás cambiando tu alimentación. Todo esto se llevará a cabo en un entorno participativo y divertido que te ayudará a activar y estimular tu imaginación y creatividad, unos valores fundamentales para realizar una cocina saludable, equilibrada y sabrosa. Consultas privadas de asesoramiento en cocina terapéutica y talleres personalizados según cada reto de salud (horarios flexibles). Contacto: espai@cuinar-sa.es Matthias Hespe Girona septiembre 2021