Всё получится по ходу дела

«Я разберусь». Недавно я осознала, насколько автоматической стала для меня эта мысль. Когда я не знаю, как что-то сделать, я не сразу предполагаю, что не смогу. Я верю, что приложив усилия и время, я разберусь по ходу дела. Изменилось не только благодаря повторению аффирмаций. Я стала замечать повторяющиеся мыслительные циклы, которые я постоянно подкрепляла, вводить новые мысли, а затем действовать в соответствии с ними. Каждый раз, когда я что-то понимала, я получала всё больше доказательств того, что могу доверять себе. В конце концов, это стало новой автоматической мыслью. Вопросы для дневника: Какие мыслительные циклы больше не соответствуют моему характеру, или какие я хочу перестать подкреплять? Какую новую аффирмацию я могла бы добавить в свой день?