4 упражнения по боксу для дома без оборудования

4 упражнения по боксу, которые вы можете выполнять дома, вам не понадобится никакого оборудования. Эта тренировка по боксу отлично подходит как для начинающих, так и для тех, кто занимается боксом давно. Использование перчаток необязательно, но вы будете чувствовать себя лучше и добиваться лучших результатов, если будете их использовать. Ссылка на программу Ultimate Boxing Program - скидка 50% https://boxingfitness.com/ultimate-bo... Получите программу Heavybag Boxing Academy со скидкой 40% прямо сейчас https://boxingfitness.com/heavybag Получите программу ShadowBoxing Academy, включающую 8 недель тренировок со мной, со скидкой 80% прямо сейчас: https://boxingfitness.com/shadowboxing Получите программу Footwork Boxing Academy со скидкой 40% прямо сейчас https://boxingfitness.com/footwork Хотите улучшить свои спарринги? Получите подробные советы и рекомендации по спаррингу: https://boxingfitness.com/sparring Бесплатная программа «Идеальный удар» https://boxingfitness.com/perfect-pun... Получите обзор вашего видео на моем канале https://boxingfitness.com/video-review Станьте сертифицированным тренером по боксу и фитнесу https://www.boxingfitness.com/academy Перчатки HAYABUSA - используйте код TJVIP, чтобы получить скидку 10%: https://urlgeni.us/r5C Как выполнить поворотный хук    • How to Pivot Hook on the Heavy Bag   Как развить выносливость в боксе (4 упражнения)    • How to Build Stamina in Boxing (4 Drills)   Как прыгать через скакалку (от начинающего до эксперта)    • How to Jump Rope (Beginner to Expert)   15 минут Боксерская тренировка дома | Боксерские упражнения    • 15 Minute Boxing Workout at Home | Boxercise   Разделы: 0:00 4 боксерских упражнения без оборудования для домашних тренировок 0:26 Упражнение №1 1:19 Упражнение №2 2:29 Упражнение №3 4:48 Упражнение №4 - для продвинутых Моя одежда и оборудование: https://shop.tonyjeffries.com/ Напишите мне напрямую: https://my.community.com/tonyjeffries МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: Подпишитесь на меня в Instagram:   / tony_jeffries   Подпишитесь на мой канал YouTube: https://www.youtube.com/tonyjeffries1... Электронная почта для деловых запросов: Tonyjeffries@gmail.com НАПИШИТЕ МНЕ В WHATSAPP: https://whatsapp.com/channel/0029Va8u... Меня зовут Тони Джеффрис, бронзовый призер Олимпийских игр и бывший непобежденный профессиональный боксер. Я владелец Master Boxing, где я помогаю вам вывести ваши боксерские навыки на новый уровень. #бокс #боксерскаятренировка #боксерскиеупражнения