Mộc Nhân - Vịnh Xuân Quyền 108 thức, Quán trưởng Nam Anh Quang

Hình ảnh một viên dũng tướng hiên ngang đương đầu với một địch thủ to lớn và cứng mạnh hơn gấp bội luôn là mục tiêu đào tạo của Vịnh Xuân Phái và là nguồn gốc của đánh mộc nhân. Do đó Mộc Nhân phải cứng rắng, to cao hơn nhiều so với người tập, trung bình mộc nhân để tập phải từ 300 kilogram trở lên, tập luyện mộc nhân tượng trưng cho một địch thủ khổng lồ, bền bỉ có thừa sự to lớn và bất khả chiến bại. Cuộc chiến giữa con người và cây Đại Mộc quả là không cân sức, tuy nhiên mục tiêu của người tập mộc nhân không phải để thắng khối gổ mà nhằm trui rèn bản thân, đánh mộc nhân cần phải dứt khoát, không thể tập qua loa vờn, vuốt, mơn trớn khối gổ, cốt chỉ để khoa trương hay dọa giẫm người mới tập. Khối khổ to lớn vô tri, thắm đợm mồ hôi bao năm liền của người tập càng trở nên sắt thép đòi hỏi người tập phải tuân thủ theo quy trình đào tạo gồm Nhân- Thổ- Mộc - Thạch - Kim, nếu đốt cháy giai đoạn để tập ngay giai đoạn 3 là mộc nhân, sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ thống gân cơ xương. Trong quá trình tập với mộc nhân phải có người Thầy hướng dẫn về kỹ thuật cương - nhu và phát lực, phát kình cho đúng phương pháp, tránh tình trạng bị kình nhập cốt gây hại cho sức khỏe, ngoài ra cần có các loại thuốc đặc trị, trong uống ngoài xoa để tạo cho cơ thể người tập cứng mạnh, nhằm tối ưu hóa cơ thể trong quá trình tập luyện.