Yoga prénatal des paresseuses - Yoga femme enceinte débutante

Aujourd’hui, je vous propose une courte série de yoga prénatal pour les jours où vous avez trop la flemme… mais où vous aimeriez bien s’étirer quand même ! Un minimum d’effort pour un maximum de détente, ça se passe ici ! :-) Tous mes cours peuvent être suivis du 1er jour de votre grossesse jusqu'au jour de votre accouchement, même si vous n’avez jamais fait de yoga ou de yoga prénatal auparavant. Toutefois, les exercices proposés dans mes vidéos ne sont pas recommandés aux futures mamans ayant des complications pendant leur grossesse. Demandez toujours l’avis de votre professionnel de santé avant de commencer le yoga. Vidéo par Alexandra de Lassus Saint Geniès / Yogandra Rendez-vous sur mon site www.yogandra.fr pour plus d’informations Et suivez-moi sur Instagram @alexandra.yogandra Ma chaîne Youtube Yogandra est dédiée aux femmes enceintes pour leur révéler tous les secrets de la grossesse. Lien de ma chaîne :    / yogandra   Abonnez-vous !    / @labellevibration