Warum Pobacken-Kneifen Inkontinenz verstärkt (Top-Übung)

Wichtige Momente im Video: 00:00 - Einleitung 00:39 - Warum kneift man mit den Pobacken und was passiert dabei? 08:16 - Beckenbodenübung 13:03 - Abschließende Worte Warum Pobacken-Kneifen deine Inkontinenz verstärkt, das erfährst du hier in diesem Video. Außerdem zeige ich dir eine TOP-Übung mit der du sofort den richtigen und wichtigen Teil des Beckenboden trainierst, ohne dabei zu verkrampfen. Und wenn du mehr über das Training erfahren möchtest, oder individuelle und persönliche Fragen zum Thema Inkontinenz hast, dann gehe auf meine Webseite, oder schreib mir einen E-Mail: https://www.barbarascharrer.de/beratu... info@barbarascharrer.de Freu mich auf dich Barbara