Избавьтесь от боли в крестцово-подвздошном суставе за считанные минуты | Простая тренировка для б...

В этом 15-минутном сеансе я покажу вам эффективные техники снятия напряжения в ягодичных мышцах, глубоких мышцах-ротаторах бедра и мышцах задней поверхности бедра. Эти ключевые группы мышц играют важную роль в стабильности таза и комфорте в пояснице. Я также продемонстрирую простые, практические методы, которые помогут расслабить и поддержать крестцово-подвздошный сустав. Независимо от того, являетесь ли вы массажистом или просто хотите лучше понять свое тело, эти техники практичны, целенаправленны и просты в применении для улучшения подвижности и облегчения боли. ***Это видео предназначено только для обучения. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом для постановки правильного диагноза. Массажист, работайте в рамках своей профессиональной компетенции. **Это видео предназначено только для обучения.** ► ССЫЛКИ Мой сайт: http://massagetherapeutics915.com ► ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ СТУДЕНТОВ Массажная терапия: принципы и практика, 6-е издание: https://amzn.to/38iNlBq Учебник «Основы работы с телом»: https://amzn.to/35mHsln Карточки «Основы работы с телом»: https://amzn.to/2IYpoGD Кисть-маркер для временных татуировок: https://amzn.to/36AVqSU ► ТОВАРЫ https://teespring.com/stores/massage-... ► СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ Instagram:   / massagetherapeutics915   Facebook:   / massage-therapeutics-915-109032217151052   #ОблегчениеБольВКС #БольВКС #ПодвижностьБедра #РастяжкаЯгодиц #РастяжкаЗаднейМыкромышцы #ПрограммаПодвижности #ОблегчениеБоли #ПрограммаРастяжки #Физиотерапия #Восстановление