Όλοι πέφτουν. Το θέμα είναι τι κάνεις μετά!

Τι γίνεται όταν πέφτεις; Σταματάς ή σηκώνεσαι και συνεχίζεις; Στο νέο επεισόδιο του Move More Podcast, φιλοξενούμε τη Σαββίνα Κουλλέ, γνωστή ως Eat Her Dust, για μια συζήτηση που ξεπερνά κατά πολύ το mountain biking. Μιλάμε για τον φόβο, την πίεση, τις πτώσεις, την αυτοπεποίθηση και όλα όσα συμβαίνουν όταν αποφασίζεις να δοκιμάσεις τα όριά σου. Η Σαββίνα μοιράζεται τη δική της εμπειρία από το Mountain of Hell, τις στιγμές που χρειάστηκε να σηκωθεί και να συνεχίσει, αλλά και τη φιλοσοφία πίσω από το Everybody Falls — ένα μήνυμα που δεν αφορά μόνο τον αθλητισμό, αλλά κάθε δύσκολη στιγμή στη ζωή. Συζητάμε επίσης για: • Τον φόβο και το πώς μαθαίνεις να λειτουργείς μαζί του. • Τι συμβαίνει ψυχολογικά μετά από μια πτώση ή αποτυχία. • Την ανθεκτικότητα και το πώς χτίζεται πραγματικά. • Τη θέση της γυναίκας σε έναν χώρο όπου κυριαρχούν ακόμη οι άντρες. • Τη δημιουργία του Eat Her Dust και το μήνυμα που θέλει να μεταφέρει σε περισσότερες γυναίκες. • Την καθημερινότητα πίσω από τους αγώνες — δουλειά, προπόνηση, content creation και κούραση. • Τι γίνεται τις ημέρες που δεν υπάρχει χρόνος ή motivation. • Γιατί δεν χρειάζεται να είσαι αθλητής ή να κυνηγάς ακραίους στόχους για να αρχίσεις να κινείσαι περισσότερο. Γιατί τελικά το Move More δεν σημαίνει ότι όλοι πρέπει να κάνουμε Mountain of Hell. Σημαίνει να βρούμε τον δικό μας τρόπο να συνεχίζουμε να κινούμαστε — ακόμη και μετά από μια πτώση. Everybody falls. What matters is what happens next. 🎙️ Guest: Savvina Koulle — Eat Her Dust 🎙️ Move More Podcast by Destination Fitness Ακολούθησε το Destination Fitness: Instagram: @destination_fitness_cy Μάθε περισσότερα: www.destinationfitnesscy.com Αν σου άρεσε το επεισόδιο, κάνε Subscribe, ενεργοποίησε το 🔔 και μοιράσου το με κάποιον που χρειάζεται σήμερα μια μικρή υπενθύμιση να σηκωθεί και να συνεχίσει.