migliora la spaccata | stretching per ginnaste

Migliora la tua spaccata e scioltezza di gambe con questi esercizi. Follow along per una maggiore flessibilità. Attenzione, questi esercizi sono consigliati solo a chi è in grado di fare una spaccate frontale e sagittale. Se avete difficoltà vi consiglio il mio video qui sotto: ⏬⏬⏬    • Stretching gambe | livello base | esercizi...   🍀 Per la playlist delle maestrie e maneggio attrezzi guarda qui:    • maneggio attrezzi   🍀 Per la playlist dei miei allenamenti:    • Training - allenamenti   Follow me on 📸 Instagram: https://www.instagram.com/martapagnin... 🎵 TikTok:   / martapagnini   💙 Facebook Official Page:   / martapagninireal   Se vuoi comprare il mio libro: 📖 https://www.amazon.it/tutto-bene-fati... #FaiTuttoBene #MartaPagnini Hello everyone, I'm Marta Pagnini, former Captain of the Rhythmic Gymnastic Italian National Team. In this channel, I'll talk about Gymnastic tutorials, handling, training, and stretching. Hope to see you all in my videos 😘 Ciao a tutti sono Marta Pagnini. Per chi mi segue da molto mi vedrà come ex capitana della nazionale di ginnastica ritmica italiana, le mitiche farfalle!🦋 Per chi invece è nuovo sono una semplice ragazza con una passione per la ginnastica da quando ero piccina. In questo canale parlerò della ritmica a tutto tondo, dai diversi tutorial, a spiegazioni tecniche, allenamenti, maneggio di attrezzi ecc ecc, insomma tutto quello che ho imparato nella mia vita da atleta olimpica prima, e da giudice / allenatrice ora. 😊 E non solo ma anche fitness, stretching e allenamenti che ruotano attorno alla figura della ginnasta! 🤸 Spero di vedervi belli attivi nei miei video e ricorda #FaiTuttoBene 🥰