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Comment devenir 1% meilleur chaque jour (Résumé Atomic Habits)

Robin Tyonnel

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Comment devenir 1% meilleur chaque jour (Résumé Atomic Habits)

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Robin Tyonnel
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Pour télécharger mes notes de lecture : https://robintyonnel.com/notes-de-lec... 📙 Pour télécharger le tracker d'habitudes : https://robintyonnel.com/template-tra... 🗓️ Si tu veux écouter l'épisode en podcast sur la plateforme de ton choix : https://smartlink.ausha.co/le-podcast... 🎙 Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩 ----------------------------------------- S'il y a bien un livre que je conseille toujours sur le sujet des habitudes, c'est Atomic Habits de James Clear (ou Un rien peut tout changer pour la version française). Ce livre regroupe tous les meilleurs conseils à ce sujet et peut se suivre comme un guide pas à pas pour apprendre à mettre en place de nouvelles habitudes ou en supprimer d'autres qui ne nous conviennent plus. SI tu n'as pas le temps de le lire, ou si tu veux simplement une petite piqûre de rappel, cet épisode est fait pour toi ! Tu y trouveras toute les informations essentielles du livre, chapitre par chapitre, pour devenir 1% meilleur chaque jour. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser un commentaire pour me soutenir ⭐ RESSOURCES 📚* Atomic Habits - James Clear Version française : https://amzn.to/3N2zqUN Version anglaise : https://amzn.to/3N1HYeJ ----------------------------------------- OÙ ME RETROUVER 👇 Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com 🎯 Mes programmes : https://robintyonnel.com/programmes 🏆 Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre 📕 Mon Instagram :   / robintyonnel   📸 Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-i... 🎙 ----------------------------------------- Chapitres : 00:00 Introduction 01:21 Les fondamentaux 11:42 Première Loi - Rendre l'habitude flagrante 19:27 Deuxième Loi - Rendre l'habitude attractive 25:19 Troisième Loi - Rendre l'habitude facile à réaliser 29:09 Quatrième Loi - Rendre l'habitude plaisante 34:56 Techniques avancées 38:10 Conclusion *Liens affiliés, ce qui signifie que si tu achètes en passant par ces liens, je toucherai une petit commission