Esercizi per rinforzare i piedi | Equilibrio Pilates

Durante tutta la giornata i nostri piedi sono costretti all’interno di scarpe, dove non si possono muovere. Tutto questo a discapito della mobilità e della forza. Esegui questi video esercizi di pilates insieme a me per avere un piede sano e attivo. Se eseguito regolarmente il piede prenderà forza alleviando così i dolori. Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di insegnati di Pilates e certificato presso la BALANCED BODY UNIVERSITY