Ходите на носочках? Сможете повторить этот трюк на баланс руками и ногами? 🦶🏾 | ЛФК при ходьбе на...

👋🏽 Привет, меня зовут Эми Стурки, я детский физиотерапевт на пенсии с более чем 35-летним стажем. 🦶🏾 *Видеосерия о ходьбе на цыпочках (Майкаэль)* Посмотрите весь плейлист здесь:    • Pediatric Physical Therapy for Toe Walkers   В этом видео я снова с моим коллегой-инструктором Майкаэлем 👦🏾 — 8-летним ребенком, страдающим от постоянной ходьбы на цыпочках. Его ходьба на цыпочках усиливается, когда он испытывает тревогу, усталость, болезнь или эмоциональную неустойчивость. Ходьба на цыпочках также является наследственной проблемой в его семье: его отец, дед и несколько дядей также ходят на цыпочках. Сегодня мы работаем над **балансом на одной ноге, активным тыльным сгибанием голеностопного сустава, контролем стопы и координацией**, используя бильярдный круг, подставку для колец, подушку для дивана и трость. Майкаэль стоит на небольшом травянистом склоне с подушкой для дивана под ногами и тростью для равновесия. Он поднимает одну ногу, зацепляет её за бильярдный круг, поднимает круг и ставит его на руку, балансируя на другой ноге. Конечно, я говорю ему, что это, вероятно, невозможно. 😄 Майкаэль быстро доказывает обратное. Мне нравится это упражнение, потому что оно требует от него активного подъема стопы при сохранении баланса на одной ноге. Для ребенка, который постоянно ходит на цыпочках, активное тыльное сгибание голеностопного сустава и контролируемые движения стопы могут быть полезными частями более широкой программы терапии. Затем я убираю и подушку, и трость. Небольшой склон добавляет ещё одну сложность, поскольку он заставляет голеностопный сустав сильнее сгибаться в тыльном направлении и подталкивает пятку к земле. В качестве финального испытания Майкаэль снова встает на подушку — но уже без трости. По-видимому, осознавая серьезность этого смертельно опасного трюка, он начинает напевать свою цирковую музыку во время попытки. 🎪😂 Все еще не невозможно. Хотя Майкаэль делает это легко, для ребенка, работающего над контролем голеностопного сустава, силой стопы, балансом и координацией, это может быть довольно сложной задачей. 🧠 *Развиваемые навыки* 🔹 Баланс на одной ноге 🔹 Активное тыльное сгибание голеностопного сустава 🔹 Контроль стопы и голеностопного сустава 🔹 Положение пятки на земле 🔹 Баланс на неустойчивой поверхности 🔹 Моторное планирование 🔹 Координация 🔹 Контролируемое положение стопы 🏡 *Идеи для домашнего использования* Вы можете адаптировать это упражнение под возможности вашего ребенка или клиента. 🔹 Начните с твердой, ровной поверхности. 🔹 При необходимости обеспечьте поддержку руками. 🔹 Расположите кольцо так, чтобы до него было легко дотянуться. 🔹 Начните с более легкой ноги для баланса. 🔹 Постепенно уменьшайте поддержку руками. 🔹 Добавляйте жесткую подушку для дивана только при необходимости. 🔹 Оставайтесь достаточно близко, чтобы помочь, если равновесие будет потеряно. Цель — поддерживать равновесие, активно поднимая и контролируя стопу на протяжении всего движения. ⚠️ *Предупреждение* Это видео предназначено только для образовательных целей и не является медицинской консультацией. Было бы неэтично с моей стороны давать конкретные рекомендации по лечению ребенка, которого я лично не осматривал. 📧 *Контакты* [amysturkey@gmail.com](mailto:amysturkey@gmail.com) 📚 *Книги Эми Стурки* «А — это аутизм» → https://www.amazon.com/dp/B071F4FFTB «D — это синдром Дауна» → https://www.amazon.com/dp/B079P8HH49 «C — это церебральный паралич» → https://www.amazon.com/dp/B088TSJCYP «А — это СДВГ» → https://www.amazon.com/dp/B08QH9H5HR «А — это тревожность» → https://www.amazon.com/dp/B09LXQ3W6V «P — это недержание мочи и кала» → https://www.amazon.com/dp/B0BLSRJ483 «Упражнения для укрепления мышц бедер в педиатрической физиотерапии» → https://www.amazon.com/dp/0998156736 «Упражнения для укрепления мышц коленей в педиатрической физиотерапии» → https://www.amazon.com/dp/0998156760 «Упражнения для укрепления мышц голеностопного сустава в педиатрической физиотерапии» → https://www.amazon.com/dp/B08TX2ZCFD 🌍 *Субтитры и перевод* Доступны субтитры, которые могут быть автоматически переведены на многие языки. 🌍👧🏻👦🏾👩🏽‍🦱👨🏻 🕒 *Временные метки* 0:00 – Вступление 0:26 – Балансирование на подушке для дивана 0:48 – Испытание с кольцом для бассейна 1:07 – Смена ног 1:17 – Почему мне нравится это занятие 1:31 – Снятие опоры 1:59 – Испытание на подъеме в гору 2:18 – Испытание для мастеров 2:30 – Начинается цирковая музыка 🎪 2:39 – Подушка без шеста 3:02 – Почему это может помочь тем, кто ходит на цыпочках 3:14 – Заключение