Road to WNBF 🏆 Day 89/158 | Posterior Day

🇻🇳 --- Ngày 89 của 158 ngày hành trình chuẩn bị cho WNBF — giải thi đấu bodybuilding tự nhiên. Hôm nay là Posterior Day: Toàn bộ mặt sau bao gồm lưng, vai sau, mông, đùi sau, tay sau. Nay tập bài Rear Delt Fly cảm giác không feel được vai sau nên chuyển qua tập face pull, nhưng cáp để vẫn hơi cao cho nên hơi dính trap 1 chút Không filter. Không highlight reel. Chỉ là hành trình thật. --- 🇺🇸 --- Day 89 of 158. Documenting the full journey to WNBF — natural bodybuilding competition. Today's session: Posterior Day — The entire back area, including the back, rear shoulders, glutes, hamstrings, and triceps.. I couldn't really feel my rear delts during the Rear Delt Fly today, so I switched to face pulls; however, the cable was set a bit too high, so I ended up engaging my traps a little. No highlights. Just the real process. --- 📌 WNBF | Natural Bodybuilding | Road to Stage | Gym Vlog Vietnam #WNBF #NaturalBodybuilding #RoadToStage #GymVlog #BodybuildingJourney #PosteriorDay #gymvietnam #naturalbodybuilder