ТАЙЦЗИЦЮАНЬ. Равновесие с поднятой ногой (подготовительные и подводящие упражнения).

В этом видео представлены упражнения для улучшения гибкости и силы мышц, необходимых для выполнения формы "удар ногой". А также упражнения, направленные на развитие мобильности и двигательного контроля в области тазобедренных суставов, что необходимо для здоровья опорно-двигательного аппарата. Добавляйтесь в телеграм-канал, чтобы получать ещё больше полезных упражнений и информации: https://t.me/taijiandfitforlife