【星光閱讀reading】林晴晴《一切以你為名》放下對「無條件愛」的執著｜練習在日常瑣事中，完成優雅的覺醒

在本集草木星空日記中，邀請《一切，以你為名》作者林晴晴老師，一起聊聊如何拆解受苦的癮頭，在有限的愛裡找回自由。 【影片章節】 00:00:00 誠實練習：在 52 週的記錄中與自己相遇 00:08:18 直視真實：在碰撞與接納之間找回力量 00:14:14 痛苦的目的：為什麼我們會對「受苦」上癮？ 00:20:45 關係的重量：從「受苦姿態」看見對存在的渴望 00:33:03 覺醒時刻：讓改變從生活的細瑣行動開始 00:46:33 愛的自由：在「有限的愛」裡練習真正的知足 【本集核心體悟】 ◆痛苦的癮頭：我們有時利用痛苦來確立存在感，證明自己是有故事的人。 ◆覺醒的真相：改變通常不是發生在高光時刻，而是無聲無息地發生在生活瑣事中。 ◆愛的另一種可能：放下對無條件之愛的執著，看見對方在有限口袋裡掏出的那條「鹹魚」，那也是一種珍貴的愛。 ◆誠實練習：透過 52 週的寫作，讓心理學理論真正走進你的真實生活。 林晴晴《一切，以你為名》：開啟今年度52週誠實練習讀書會 https://maplebook.kaik.io/courses/you...