Приготовьте эти 3 вкусных рецепта из тыквы КЕТО

Приготовьте эти 3 вкусных рецепта из тыквы КЕТО В этом видео я предлагаю 3 простых, но очень вкусных рецепта, которые вы приготовите с использованием тыквы. Суп-пюре из тыквы с беконом идеально подходит в качестве осеннего предложения. Жареные овощи с кето-лапшой — вариант как дома, так и отличное блюдо на работу. Тыквенная вафля, которую можно подать с любимыми добавками, отлично подойдет на завтрак или в качестве легкого десерта, для которого не нужны подсластители. Его также можно приготовить в безмолочном варианте. Смотрите ингредиенты ниже. Попробуйте эти простые и вкусные рецепты. Дайте мне знать в комментариях, что вам нравится больше всего! 📲 Ищите меня в: 👉 Инстаграм:   / tluste_gary   👉 Facebook:   / tlustegary   👉 Блог: https://tlustegary.pl/ ТЫКВЕННЫЙ КРЕМ-СУП (2 порции) 50 г лука зубчик чеснока 2 столовые ложки топленого масла/кокосового масла 300 г тыквы соль перец 200 мл воды или бульона 100 мл 30% сливок или кокосового молока 2 ломтика бекона ПРИМЕРНЫЙ МАКРОС (1 порция): КАЛОРИЙ: 345 | БЕЛОК: 5 г | ЖИР: 30 г | УГЛЕВОДЫ: 15 г | ЧИСТЫЕ УГЛЕВОДЫ: 10 г ОВОЩИ С МАКАРОНАМИ (1 порция) 2 яйца соль перец 1/2 чайной ложки прованских трав 40 г топленого масла 100 г кабачков 100 г тыквы 100 г сельдерея 50 г лука ложка бальзамического уксуса 2 столовые ложки петрушки ложка семечек подсолнуха ПРИМЕРНЫЙ МАКРОС: КАЛОРИИ: 650 | БЕЛОК: 23 г | ЖИР: 53 г | УГЛЕВОДЫ: 24 г | ЧИСТЫЕ УГЛЕВОДЫ: 16 г ТЫКВЕННЫЙ ГОФР (1 порция) 1 яйцо 1 столовая ложка кокосовой муки 1 столовая ложка растопленного сливочного/кокосового масла 1 столовая ложка тыквенного пюре с горкой Для подачи, например, сливки 30% плюс маскарпоне, корица ПРИМЕРНЫЙ МАКРОС: КАЛОРИИ: 224 | БЕЛОК: 10 г | ЖИР: 17 г | УГЛЕВОДЫ: 5г | ЧИСТЫЕ УГЛЕВОДЫ: 0 г 0:00 Крем-суп из тыквы 2:26 Обжарить овощи с лапшой 6:10 Тыквенная вафля ====================================== 👉 Больше быстрых рецептов КЕТО вы можете найти в электронной книге ▶ https://tlustegary.pl/ebook/ Не забудьте нажать кнопку «Нравится» и поделиться видео с друзьями. Каждые 2-3 дня на YouTube появляется новое видео. Не забудьте подписаться на мой канал и нажать на колокольчик, чтобы получать мгновенные уведомления о выходе нового видео. ПОКУПКИ - используйте рекомендуемые продукты, которые я использую на своей кухне: 🛒 ПРОДОВОЛЬСТВИЕ ▶ https://tlustegary.pl/co-kupuje-online/ 🍳 КУХОННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ▶ https://tlustegary.pl/polecane/ 👉 Вам нравятся мои рецепты - подписывайтесь и поддержите канал:    / @tłustegary   ПОКУПКИ на АМАЗОН: ⭐Масло МСТ ▶ https://amzn.to/3L1Ip6p ⭐кокосовое масло ▶ https://amzn.to/346Ldi0 ⭐эритритол ▶ https://amzn.to/3GfPflt ⭐мини вафельница ▶ https://amzn.to/3renyVL ⭐ силиконовый коврик для выпечки ▶ https://amzn.to/3AITG6W ⭐мультиварка ▶ https://amzn.to/3rWVcOY ⭐ Планетарный робот Bosh ▶ https://amzn.to/34lJbu6 ⭐ большая вафельница MPM ▶ https://amzn.to/3HeId1C Это описание содержит партнерские ссылки, которые позволяют вам найти предметы, упомянутые в этом видео, и бесплатно поддержать канал. Хотя этот канал может зарабатывать минимальные суммы, когда зритель использует ссылки, зритель НЕ обязан использовать эти ссылки. Спасибо за поддержку!