stretching 2 الليونة

المرحلة الثانية من تمارين التمطيط في العلاج الطبيعي للكتف تكون أكثر تقدّمًا، وتهدف إلى زيادة مدى الحركة والوصول إلى نهاية المدى الحركي (End Range of Motion). تُجرى التمارين بشكل مضبوط وتدريجي، مع شدّ أعمق للأنسجة، لتحسين المرونة الوظيفية للكتف مع الحفاظ على الأمان وتجنب الألم الزائد. שלב המתיחות השני בפיזיותרפיה של הכתף הוא שלב מתקדם יותר, ומתמקד בהגדלת טווח התנועה והגעה לקצה טווח התנועה (End Range of Motion). התרגילים מבוצעים בצורה מבוקרת והדרגתית, עם מתיחה עמוקה יותר של הרקמות, לשיפור הגמישות והתפקוד של הכתף תוך שמירה על בטיחות. Stage two of stretching in shoulder physical therapy is more advanced and focuses on increasing range of motion and reaching end range of motion. Exercises are performed in a controlled and progressive manner, allowing deeper stretching to improve shoulder flexibility and functional mobility while maintaining safety.