BROWNIE VEGANO | SIN AZÚCAR | SIN HARINA | PROTEICO

Brownie Saludable! Sin HUEVO, sin LÁCTEOS, sin HARINA ni GLUTEN y sin AZÚCAR! Una oportunidad genial para SUMAR NUTRIENTES al comer un POSTRE!!!! Características de este POSTRE: 00:00 La RECETA: 00:58 3 TIPS para que te quede PERFECTO: 06:02 *********************************************************** SUSCRIBITE!!!! PARA RECIBIR MÁS RECETAS SALUDABLES!!! *********************************************************** En caso de que tengan alguna condición de base, recuerden SIEMPRE hacer las CONSULTAS MÉDICAS pertinentes para asegurarse de que pueden consumir todos los ingredientes incluidos en la receta, así como la porción! Personas celíacas, con intolerancias o alergias: Además de lo anterior verificar que todos los productos sean certificados! Tener en cuenta etiquetas y cuidar la contaminación cruzada! Seguime en: Instagram:   / palo.santo_cocinaybienestar   Facebook:   / palosantococinaybienestar   Te invito a mi CANAL de PSICOLOGIA y BIENESTAR EMOCIONAL: https://bit.ly/394hEu2 Ingredientes y Reemplazos: Brownie: Lentejas (pesadas en seco) 100 gr Manteca o pasta de Maní (ver receta) 2 cucharadas soperas Cacao Amargo 3 cucharadas soperas (30 gr) Esencia de Vainilla 1 cucharadita Endulzante de Preferencia, a gusto, en mi caso 10 sobres Stevia (que es el equivalente a 70 gr de azúcar) Leche Vegetal (en mi caso de Coco) 2 a 3 cucharadas soperas Nueces 20 a 30 gr (opcional) Para la TORTA BROWNIE: Chocolate de taza sin azúcar, Dulce de Leche Veg (acá el link a receta:    • Como hacer DULCE de LECHE VEGANO SIN AZÚCAR   ), frutos secos, frutos rojos, etc. Pasta de Maní (para cocinar, ver explicaciones en video) 30 gr Maní 2 Cucharadas Leche de Coco Si te interesan temas como el Cambio de Hábitos, Manejo de Emociones y otros temas de Salud, te invito a mi Canal de Psicología: https://bit.ly/394hEu2 DOS ACLARACIONES: 1. Lo de las legumbres es un tema muy de nuestro país, se que en otros países de américa, se consumen mucho más! 2. La receta es sin azúcar de mesa (blanco, refinado y nada sano), no sin carbohidratos (estos últimos, son parte importante en nuestra dieta)