Méditation guidée: calmer l'agitation mentale

Cette méditation guidée est conçue pour apaiser l’agitation mentale et vous aider à retrouver un état de calme et de douceur intérieure. Cette méditation commence par un scan corporel pour vous aider à vous reconnecter à votre corps avec bienveillance, puis vous guide vers une profonde relaxation. Méditation sans musique de fond pour une immersion totale. 👉 Si cette méditation vous fait du bien et que vous aimeriez vous mettre ou vous remettre à la méditation avec un accompagnement pas à pas, découvrez ici la prochaine cohorte de mon cours en ligne d’initiation à la méditation: https://laurencemercier.ca/meditation/ ※ ※ ※ ※ ※ À propos de cet enregistrement Enregistrement devant public le 20 janvier 2022 dans le studio de méditation de Laurence Mercier à Montréal Méditation guidée par Laurence Mercier, PhD Montage sonore : Laurence Mercier ※ ※ ※ ※ ※ Pour découvrir mes cours et retraites de méditation et de Qi Gong https://laurencemercier.ca/ Pour d’autres méditations guidées gratuites    • Méditations guidées   Pour les méditations guidées gratuites pour les enfants (Défi 12 jours)    • Défi 12 jours de méditation pour les enfants   Vous pouvez aussi écouter mes méditations sur Insight Timer https://insighttimer.com/laurencemercier ※ ※ ※ ※ ※ Suivez-moi sur les réseaux sociaux: Facebook :   / laurence.meditation.fr   Instagram :   / laurence.mercier_phd   LinkedIn :   / laurence-mercier-phd-726475   ※ ※ ※ ※ ※ 💌 Connaissez-vous quelqu’un à qui cette méditation pourrait faire du bien? 🙏 Les dons sont aussi les bienvenus 😊 www.paypal.me/laurencemercier © 2022 Laurence Mercier. Tous droits réservés.