人生を味わい尽くす、高齢者の美しい日常

配偶者を亡くしたあと、一人暮らしになっても少しずつ自分の生活を取り戻していく人がいる一方で、孤独感や生活リズムの乱れから、心身の元気を失ってしまう人もいます。 この動画では、老後のおひとりさま生活を前向きに続けるために大切な「人とのつながり」「毎日の習慣」「自分の楽しみ」「生活のリズム」などをわかりやすくご紹介します。一人だからこそできる自由な時間の使い方や、孤独になりすぎないための工夫もお伝えします。 配偶者を亡くした後の人生に不安がある方、一人暮らしをもっと楽しくしたい60代・70代の方は、ぜひ最後までご覧ください。 ※悲しみの感じ方や立ち直るまでの時間には個人差があります。強い不眠、食欲低下、気分の落ち込みなどが長く続く場合は、無理をせず医療機関や専門家へご相談ください。 #おひとりさま #一人暮らし #老後の人生 #シニアライフ #老後の知恵