RN1065：坚持跑步中年人超过99%人 ｜ More than 99% of middle-aged people persist in running

RN1065：坚持跑步中年人超过99%人 ｜ More than 99% of middle-aged people persist in running 今天我们来聊聊数据太真实！能常年坚持跑步的中年人，已经超越90%的国人 不知道正在跑步的跑友，是不是也有这种纠结：挤下班时间出门慢跑，挥汗跑完，却常常听到两类声音。 有人嘲讽：速度这么慢，慢悠悠晃，算不上正经训练，纯属浪费时间。 身边朋友调侃：天天跑步，也不见瘦，何必这么折腾？ 久而久之，很多跑者陷入自我怀疑： 配速普通，冲不出马拉松PB，日复一日坚持跑步，意义在哪？ 不少人为了证明自己盲目提速，跑完浑身酸痛、心率居高不下，需要好几天才能恢复。 如果你深有同感，下面这组权威数据，或许能解开心里的困惑。