לחץ נפשי - מה מכניס אותנו לסטרס? סימפטומים והרגלים שגורמים ללחץ נפשי מתמשך

כבר שנים שמחקרים מדווחים על קשר בין לחץ נפשי לבין שורה של מחלות. סטרס יכול להראות את עצמו דרך התקפים של כאבי בטן, כאבי גב, בעיות ריכוז, בעיות שינה ועוד. חלק גדול מלחץ נפשי מתמשך הוא תוצאה של מחשבות והרגלים ועליהם יש לנו השפעה גדולה. מה מכניס אותנו לסטרס?ממה נובע לחץ נפשי? ומהם ההרגלים ששומרים עלינו בלחץ? צפו בסרטון!מדריכים וקורסים לאימון אישי בעצמך כאן: ► סדר פנימי חדש - הקורס הדיגיטלי: http://tiny.cc/4l4h8y ► תקשורת זוגית - הקורס הדיגיטלי: https://goo.gl/1jWQ4f ► להשתחרר מכעס: https://goo.gl/5n5Qrr ► להשתחרר מתלות: http://tiny.cc/2f2g7y ► בית: http://www.orlaguf.com אלינור גורנשטיין היא מאמנת ומטפלת גוף נפש בעלת 18 שנות ניסיון. מעבירה הרצאות וסדנאות לתקשורת ומימוש קריירה וזוגיות. מחברת קורסים דיגיטליים וסרטוני הדרכה לעבודה עצמית. יוצרת תוכנית "סדר פנימי חדש", "קצרים בתקשורת", "להשתחרר מתלות" ועוד. התחברו ברשתות! ► פייסבוק:   / elinorgor   ► קבוצת פייסבוק   / 115673528985876   ► אינסטגרם:   / elinorgorenshtein   ► לינקדין: http://tiny.cc/pq5h8y