Sobrevivi à Rotina Extrema do Simão Lameiro (5000 Kcal)
Renato Filipe и Simão Lameiro IFBB PRO
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CAPITULOS:
00:00 Introdução
00:18 Missãão
01:01 Peso em jejum
01:40 1º refeição
03:37 Suplementos
04:03 Trabalho/passos
04:25 Massagem
07:36 2º Refeição
10:00 Desafio da sesta
10:32 3º refeição
12:13 Pré treino
13:37 Treino
13:50 4º Refeição
15:04 Peso final
Guerreiro com vontade é vitória garantida ⚔️