Az én utam a mindfulnesshez – Így változtatta meg az életem a tudatos jelenlét

Sziasztok! Menkó Zsuzsi vagyok, a MyWay Mental Center mindfulness és stresszkezelési szakértője. Ebben a videóban nem egy konkrét mindfulness gyakorlatot hoztam nektek, hanem szeretném, ha jobban megismernétek engem és az életemet. Amikor segítő szakembert választotok, nekem nagyon fontos, hogy a szaktudáson kívül azt is lássátok, milyen az én személyiségem, az értékrendem, hogyan látom és gondolkodom a világról. Így sokkal jobban tudtok hozzám kapcsolódni. Most arról mesélek, miért csinálom azt, amit csinálok, mi a motivációm, és hogyan jött az életembe a meditáció és a mindfulness. Megosztom, hogyan találtam meg 9 évvel ezelőtt egy terápiás keretrendszerben a meditációt, hogyan kapcsolódtam be később a zen-buddhista közösségbe, és hogyan segítettek ezek a technikák túljutni a szorongásokon, a pánikrohamokon és a nehéz élethelyzeteken. 🌿 Csatlakozz hozzám! Ha úgy érzed, hogy a megosztottak rezonálnak veled, és szeretnél elindulni a saját belső stabilitásod fejlesztésének útján, várlak szeretettel egyéni vagy csoportos folyamataimban! 🌐 Weboldal & Időpontfoglalás: mywaymc.com/hu/idopontfoglalas?specialist=menko-zsuzsi 📧 E-mail: info@mywaymc.com 👍 Ha tetszett a videó, kérlek nyomj egy lájkot, és iratkozz fel a csatornára a hasonló tartalmakért! 💬 Írd meg kommentben: Számodra mi a legfőbb kihívás a mindennapi jelenlétben vagy a stresszkezelésben? menkó zsuzsi, myway mental center, az én utam a mindfulnesshez, mindfulness magyarul, tudatos jelenlét, meditáció kezdőknek, miért meditálok, stresszkezelés mindfulnessal, szorongás leküzdése, pánikroham leküzdése, önismereti út, belső béke, mentális egészség, gyógyulás a mindfulnessal, meditáció hatásai, stresszoldó technikák, tudatos életmód, mentális stabilitás #mindfulness #menkózsuzsi #mywaymentalcenter #tudatosjelenlét #meditáció #önismeret #stresszkezelés #mentálisegészség #belsőbéke #szorongáskezelés