Signály, ktoré väčšina ľudí ignoruje | Adriena Pecinová | SPIRIT SHOW #77

Celý 95 minútový rozhovor a všetky ostatné epizódy nájdeš na https://herohero.co/spiritshow a komunita.com/spiritshow a to o 2 týždne skôr, ako na YouTube. Fyzioterapeutka Adriena Pecinová v tejto epizóde vysvetľuje, prečo zdravie nie je iba o pohybe, sile či správnom držaní tela. Telo, myseľ a emócie fungujú ako jeden systém — a keď dlhodobo ignorujeme jeho signály, život nás môže zastaviť cez bolesť, vyhorenie, úzkosť alebo stratu energie. Rozprávame sa o tom, ako rozpoznať, čo nám telo skutočne hovorí, prečo môže byť aj intenzívne cvičenie formou úteku, ako si vybudovať vnútornú odolnosť a prečo samotné informácie nestačia, ak ich nevieme preniesť do praxe. Adriena otvorene hovorí aj o vlastnej skúsenosti s vyhorením, poruchou príjmu potravy a období, keď už nebolo kam utiecť. Vysvetľuje, prečo potrebujeme zvládať stres namiesto toho, aby sme sa mu celý život vyhýbali, ako si udržať funkčné telo aj vo vyššom veku a prečo by sme nemali čakať, kým príde bolesť. Táto epizóda je o návrate k sebe cez telo — o vnútornom kompase, disciplíne, vedomom pohybe a schopnosti vytvoriť si život, ktorý naše telo dokáže uniesť. Spirit Show:   / spiritshw   Adriena Pecinová:   / adriena_pecinova   Location: ALCHYMIST Grand Hotel and Spa   / alchymist.hotelofficial   Production: Alacarte SP   / alacarte_sp   Video crew: Ján DoubleJ Jančok, Martin Petrgál   / doublejprod     / marty2606   DOP, edit & postproduction: Ján DoubleJ Jančok   / doublejprod   Creative Director: Maria Dušička   / maria.dusicka   Hair & Makeup: Malika Adil   / ma.lik.21   Partners: CBDium, Spirit Coffee   / cbdium     / spiritcoffeesk   🔔 Nezabudni si zapnúť notifikácie pre ďalšie novinky! Subscribe 'Majk Spirit' YouTube here    / @majkspiritofficial   Majk Spirit   / majkspirit   Website https://www.majkspirit.sk Facebook   / majkspirit   Instagram   / majkspirit   TikTok   / realmajkspirit   Twitter https://x.com/MajkSpirit?mx=2 News: https://news.rukahore.sk/ Texty: https://texty.rukahore.sk/ ⏰ Booking: booking@majkspirit.sk © Spirit Entertainment #SPIRITSHOW