День 1: 30 дней в потоке: прибытие

День 1: Обертывание тела, обруч-трап, эскалатор, бочка: занятие Hoop Flow ⚡️ Дополнительные уроки и курсы в помощь ⚡️ 30 дней бесплатного курса Flow https://learn.hooplovers.tv/courses/3... 28-дневный стартовый пакет Hooper's https://hooplovers.tv/special Обертывание тела/обруч-трап:    • Body Wrap Hoop Hug | Polypro Hula Hoop | H...   Обруч-трап    • Hoop Dance Trick for Beginners | Crotch Tr...   Урок по эскалатору    • Hula Hoop Escalator Trick | Reverse Hug Es...   Базовый эскалатор    • Beginner Tutorial : Basic Escalator : Hula...   40 вариаций эскалатора https://learn.hooplovers.tv/courses/e... Вариация «бочка»    • How to do a barrel roll : Hoop Dance Seque...   Сессия «Бочка»    • Hoop Flow Barrel Roll Flow Session (advanced)   Тренировка Hoop Love Coach https://hooplovecoaching.com/ Автор сессии «Бочка»    • Create a new hoop sequence ✨ Screenshot/pa...   ПОДПИШИТЕСЬ https://tinyurl.com/hhxuwjw ОБУЧЕНИЕ http://hooplovecoaching.com/ НАЧНИТЕ ЗДЕСЬ https://hooplovers.tv/special/ УЗНАЙТЕ https://learn.hooplovers.tv/ ________________________________________________________________ YOUTUBE https://tinyurl.com/hhxuwjw INSTAGRAM   / deannelovexo   PINTEREST https://www.pinterest.com.au/hooplovers/ FACEBOOK   / hooploversfb   _________________________________________________________________ ПОПУЛЯРНЫЕ КУРСЫ HOOPLOVERS 21-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ С ОБРУЧНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ НА ПЛЕЧИ https://learn.hooplovers.tv/courses/s... БЕСПЛАТНЫЙ 7-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ С ОБРУЧНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ НА ТАЛИ https://learn.hooplovers.tv/courses/w... 28-ДНЕВНЫЙ СТАРТОВЫЙ НАБОР HOOPER'S https://hooplovers.tv/special/ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ С ОБРУЧНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ: 7-МИНУТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ С ОБРУЧНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ https://learn.hooplovers.tv/courses/h... 10 ТРЮКОВ ДЛЯ ПОЛНЫХ НАЧИНАЮЩИХ https://learn.hooplovers.tv/courses/1... ОБРУЧНОЙ FLOW ДЛЯ АБСОЛЮТНО НАЧИНАЮЩИХ https://learn.hooplovers.tv/courses/b... __________________________________ ПРЕПОДАВАТЕЛИ ОНЛАЙН-ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ https://hooplovecoaching.com/ БЕСПЛАТНАЯ БИБЛИОТЕКА ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ОБРУЧНЫХ ХУДОЖНИКОВ https://learn.hooplovers.tv/courses/h... НАБОР ИНСТРУМЕНТОВ LITTLE CIRCLES https://learn.hooplovers.tv/courses/2... ОБУЧЕНИЕ ДЕТЕЙ ОБРУЧНЫМ ХУДОЖНИКАМ (БЕСПЛАТНЫЕ СОВЕТЫ) https://learn.hooplovers.tv/courses/t... ____________________________________________________________ ПОПУЛЯРНЫЕ УРОКИ 3 ТРЮКА С РУКАМИ ДЛЯ АБСОЛЮТНО НАЧИНАЮЩИХ    • Beginner Hula Hoop Tutorial :  3 Hand Tric...   5 СОВЕТОВ, КАК ВЫ НАЧАЛИ    • Start hooping | 5 tips for you   4 ПРОСТЫХ ПОДЪЁМА ОБРУЧНОГО УПРАЖНЕНИЯ    • Fun & easy ways to pick up your hoop when ...   ТРЕНИРОВКА С ОБРУЧНЫМ УПРАЖНЕНИЕМ НА ПОЯСНИЦЕ    • Beginner HIIT the Hoop Workout - Waist Hoo...   3 ПЕРЕХОДА С ОБРУЧНЫМ УПРАЖНЕНИЕМ    • 3 Hoop Transitions On to Off Body for Smal...   ТРЕНИРОВКА С ОБРУЧНЫМ УПРАЖНЕНИЕМ    • Hoop Sweat Session On Body 15 minute workout   💕 ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Любители обруча настоятельно рекомендуют проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок. Вы должны быть в хорошей физической форме и иметь возможность участвовать в тренировке. Вы должны понимать, что участие в любом упражнении или программе тренировок может привести к травме. Участвуя в этих упражнениях или программе тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Hooplovers от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникших в результате халатности Hooplovers. Вы несёте 100% ответственность за своё тело и свои действия. 👑