Упражнения при боли в области поясницы/ EXERCISES FOR BACK PAIN

Я Александр Падалка. Приветствую Вас на моём канале. На видео я демонстрирую 6 упражнений при болевом синдроме в поясничном отделе позвоночника! 📌 Правила исполнения: ▪️ Начинайте их делать как можно раньше. ▪️ Делайте их регулярно. ▪️Следите за качеством исполнения. Подробности на видео.... Друзья я благодарен вам за благотворительность и помощь моему каналу 🙏. ❗Вы можете мне помочь если перечислите деньги по этой ссылке🙏✌️🇺🇦 Ссылка для пожертвования ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://destream.net/live/AlexanderPa... I am Alexander Padalka. I welcome you to my channel. In the video, I demonstrate 6 exercises for pain in the lumbar spine! 📌 Rules of execution: ▪️ Start doing them as early as possible. ▪️ Do them regularly. ▪️Monitor the quality of performance. Details on the video.... Friends, I am grateful to you for your charity and help my channel 🙏. ❗You can help me if you transfer money using this link🙏✌️🇺🇦 Donation Link ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://destream.net/live/AlexanderPa...