Чтобы не впасть в маразм и не умереть - ходите чаще в сауну.

Как замедлить старение. Практическое руководство: https://www.doctorpetryk.se/aging Индивидуальное медицинское сопровождение: https://www.doctorpetryk.se/medical-s... Консультации: https://www.doctorpetryk.se/consultat... Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным: https://www.doctorpetryk.se/snizhenie... Лечение гипертонии без лекарств: https://www.doctorpetryk.se/joinus Атеросклероз под контролем: https://www.doctorpetryk.se/ateroskleroz Персонализированная FMD — бесплатный скрининг: https://tally.so/r/zxG708 Функциональный возраст — начать тест: https://tally.so/r/9qKjzY Все программы и проекты доктора Петрика: https://www.doctorpetryk.se/ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- В этом видео рассказываю о действии сауны в целом на организм, на отдельные клетки и о полезных свойствах сауны для здоровья. Если хотите снизить риск деменции, болезни Альцгеймера, внезапной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от всех причин ( даже если кирпич на голову упадет), ходите в сауну не реже, чем 4 раза в неделю хотя бы по 14 минут. Таймкод: 0:00 Эффект сауны на клеточном уровне и на уровне организма 5:30 Польза сауны , доказанная в исследованиях 8:58 Побочные эффекты сауны 9:28 Дезинтоксикация при помощи сауны 10:00 Сколько раз в неделю и как долго нужно ходить в сауну Ссылка на обзор https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...