Чтобы не впасть в маразм и не умереть - ходите чаще в сауну.

Для записи на персональную консультацию и сопровождение : https://ua.ultraclinic.com.ua WhatsApp +38 (096) 036 15 91 Viber +38 (050) 718 74 80 e-mail: result@ultraclinic.com.ua тел. +38 (044) 331 91 11 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- В этом видео рассказываю о действии сауны в целом на организм, на отдельные клетки и о полезных свойствах сауны для здоровья. Если хотите снизить риск деменции, болезни Альцгеймера, внезапной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от всех причин ( даже если кирпич на голову упадет), ходите в сауну не реже, чем 4 раза в неделю хотя бы по 14 минут. Таймкод: 0:00 Эффект сауны на клеточном уровне и на уровне организма 5:30 Польза сауны , доказанная в исследованиях 8:58 Побочные эффекты сауны 9:28 Дезинтоксикация при помощи сауны 10:00 Сколько раз в неделю и как долго нужно ходить в сауну Ссылка на обзор https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf... Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» https://www.udemy.com/course/bxbphbez... Курс «Лечение гипертонии без лекарств» https://www.udemy.com/course/vhqksohh... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет https://bit.ly/3WFhVzR Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет https://bit.ly/3UYhgZ5 Телеграм-бот поиска ответов по всем видео на канале: https://t.me/clinic_ecarium_bot