肩トレ Shoulder workout
MONSTER JAPAN Masato Ajikawa
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肩トレ Shoulder workout
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MONSTER JAPAN Masato Ajikawa
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モンスタージャパン 安治川正人
肩トレ 筋トレ
スミスマシンフロントプレス3セット
アーノルドプレス1セット
アップライトロウ1セット
ダンベルサイドレイズ(ジャイアントセット3セット)
ダンベルフロントレイズ
ダンベルリアレイズ
ダンベルシュラッグ5セット
パーソナルの申し込みは
モンスタージャパンホームページhttp://www.monster-japan.jp/
モンスタージャパンインスタアカウント / monster_japan_support
安治川インスタアカウント / masato.ajikawa
サラマッチョ • AJKWさんのパーソナルトレーニング受けてみた【モンスタージャパン】