TRAINING VLOG 2: Épaules bras avec ‪@wmconditionnement‬ (mes lunettes sont MÉGA sale je m'excuse)

De retour avec une nouvelle vidéo dans la série des entraînements des gens de mon entourage! Aujourd'hui avec mon ami Will, qui est également coach, on fait son épaules bras et spoiler: c'était fun et aussi violent. Épaules bras de Will Db shoulder press 2-3x 6-10 incline one arm db lateral raise 3x10-12 triceps pushdowns 3x10-15 seated db curls 3x6-12 Db incline skull crusher+ dropset excentrique et press 3x 8-10 alternate db hammer curls 3xmax IG/tik tok/youtube de Will : wm_conditionnement merci d'avoir écouté la vidéo abonnez vous😁 cadreur et monteur: TJ