Was ist IK-Training - Trainingstheorie der Intramuskulären Koordination

http://www.osteovital.net Die intramuskuläre Koordination ist die Aktivierung möglichst vieler motorischer Einheiten des gleichen Muskel. Je mehr motorische Einheiten gleichzeitig arbeiten, desto mehr Kraft kannst du entwickeln. Mit IK-Training steigerst du deine Maximalkraft Website: http://www.osteovital.net Facebook:   / osteovital
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