Clase 7 | Herramientas de autorregulación no alimentaria | TEGRA 360

Diplomado Internacional en Psiconutrición – TEGRA 360 🧠❤️🍎 Bienvenidos a la playlist oficial del Diplomado Internacional en Psiconutrición, un espacio de formación orientado a comprender la relación entre mente, emociones, conducta alimentaria y hábitos. A través de las diferentes sesiones encontrarás contenidos relacionados con: 🔹 Bases de la Psiconutrición 🔹 El ciclo del comer emocional 🔹 Desencadenantes afectivos y refuerzos conductuales 🔹 Creencias nucleares e imagen corporal 🔹 Reglas dietéticas rígidas 🔹 Hambre fisiológica vs. hambre emocional 🔹 Estrés, cortisol y alimentos altamente palatables 🔹 Herramientas de autorregulación no alimentaria 🔹 Construcción de hábitos sostenibles