Табата 2/30. Тренировка на все группы мышц. Без оборудования.

47 059 просмотров · 9 лет назад

Aleksandra Kim Figure Skater. Acc is run by mom

4,34 тыс. подписчиков

47 059 просмотров · 9 лет назад

Работаем 45 минут в стиле табата, потом статика и растяжка. Тренировка функционалная, направлена на развитие выносливости и силы тела.