Перестаньте беспокоиться о мнении окружающих: гипноз | Как снизить социальную тревожность, избави...

Большинство случаев тревожности возникает, когда разум воспринимает ситуации как чрезвычайно важные, вызывающие сильное давление или эмоционально опасные. Этот сеанс гипноза призван помочь снизить психологическое «напряжение» в социальных ситуациях, разговорах, общении с людьми, высказывании своего мнения, принятии решений и других моментах, которые обычно вызывают нерешительность или чрезмерное обдумывание. По мере снижения напряжения ваша нервная система начинает чувствовать себя спокойнее, свободнее, естественнее и более готовой просто действовать, не нуждаясь в уверенности, совершенстве или гарантиях. Тал сертифицирован в области гипнотерапии, НЛП (нейролингвистического программирования) и имеет степень бакалавра психологии. Он предлагает вам лучшие стратегии, которые могут предоставить психология и гипноз. Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, присоединяйтесь к моему бесплатному сообществу на Skool под названием Courage Lab https://www.skool.com/courage-lab-595... Это занятие может помочь вам: • Уменьшить чрезмерное обдумывание и нерешительность • Снизить социальное давление и страх • Чувствовать себя спокойнее во время разговоров • Перестать воспринимать взаимодействие как «решающий момент» • Чувствовать себя более спонтанно и естественно • Действовать с меньшим эмоциональным сопротивлением • Развить более расслабленный настрой «просто сделай это» • Чувствовать себя менее зажатым в своих мыслях перед тем, как предпринять действие Речь не идёт о безрассудстве или неосторожности. Речь идёт о тренировке вашего ума и тела, чтобы они перестали раздувать обычные ситуации до угроз с высокими ставками. Чем более расслабленно и непринужденно вы себя чувствуете, тем легче вам будет обрести уверенность, плавность и совершать подлинные действия. Для достижения наилучших результатов: • Слушайте регулярно для повторения и закрепления навыков • Используйте в сочетании с реальными действиями и воздействием • Избегайте многозадачности во время прослушивания • Никогда не слушайте во время вождения или работы с механизмами Отказ от ответственности: Содержание этого видео предназначено исключительно для релаксации, снятия стресса и личностного развития. Оно не заменяет медицинскую, психологическую или психиатрическую помощь. Не используйте гипнотические или медитативные записи во время вождения, работы с тяжелой техникой или в любой ситуации, когда вам необходимо сохранять бдительность. Если у вас есть в анамнезе психические расстройства, такие как эпилепсия, психоз или другие серьезные проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем использовать гипнотические или медитативные записи. Слушая, вы принимаете на себя полную ответственность за свое собственное благополучие. Flow Hypnosis (Тал Бирманс) не дает никаких гарантий конкретных результатов и снимает с себя ответственность за любые побочные эффекты, возникающие в результате его использования.