彈跳教練自己都在練什麼？ 非常適合初學者一起照練的彈跳課表！

分享我這個月自主訓練的課表給大家 歡迎想要提升彈跳力的朋友跟著一起練喔！ 也歡迎大家follow教練的IG stevelin941106 喜歡的朋友記得訂閱教練的youtube喔！ 我將會在每週六更新影片