Никто не предупреждал нас о старении: выпадение волос, менопауза и хроническая боль | Взрослая жи...

Никто нас не предупреждал, что с возрастом можно проснуться однажды утром и обнаружить, что волосы редеют, тело болит в местах, где раньше не болело, гормональный фон меняется, а хороший ночной сон внезапно становится роскошью. Добро пожаловать в Adulting4Adults. В этом эпизоде ​​мы откровенно поговорим о некоторых реалиях старения, о которых не всегда говорят достаточно. Для мужчин это может включать выпадение волос, их истончение, изменения в уровне энергии, физическое восстановление и наблюдение за тем, как человек в зеркале постепенно меняется. Для женщин перименопауза и менопауза могут принести совершенно другой набор изменений, включая приливы, проблемы со сном, перепады настроения, изменения веса и истончение волос. И есть кое-что, что могут понять и мужчины, и женщины: боли и хронические недомогания, которые могут стать большей частью повседневной жизни с возрастом. Речь не идёт о том, чтобы притворяться, что старение — это ужасно. Речь идёт о признании того, что старение — это реальность, и иногда самое сложное — это не сами перемены, а осознание того, что никто к ним не подготовил. Так давайте поговорим об этом. Какие самые большие изменения вы заметили с возрастом? Напишите об этом в комментариях. Возможно, кто-то ещё переживает то же самое. 🎧 Смотрите плейлист подкаста Adulting4Adults: [   • Adulting4Adults Podcast  ] Подпишитесь на Adulting4Adults, чтобы общаться на темы отношений, денег, здоровья, старения, семьи, дружбы и повседневных реалий взрослой жизни. Вы сильны. Вы могущественны. Вы способны. Вы достаточно хороши. #ВзрослениеДляВзрослых #ПодкастВзрослениеДляВзрослых #Старение #ВыпадениеВолос #Менопауза #Перименопауза #ХроническаяБоль #Старение #ПоколениеX #Миллениалы #поколениеZ #зумеры #зумер #ксениал #бэбибумер