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Meditación Guiada: Transforma tu Noche - Alivia la ANSIEDAD y el ESTRÉS 💙 Nayla Funes | Mindfulness

Mindful Science и Nayla Funes

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Meditación Guiada: Transforma tu Noche - Alivia la ANSIEDAD y el ESTRÉS 💙 Nayla Funes | Mindfulness

704 329 просмотров · 5 лет назад
Mindful Science и Nayla Funes
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Medita conmigo en https://app.mindfulscience.es 👉 Cuando te conviertes en miembro Premium, puedes meditar en directo con nosotros cada jueves ¡Ojalá nos vemos dentro! ¿Ya tienes cuenta Premium, pero aún no accedes a las clases en directo? Escríbeme al correo de nayla@mindfulscience.es y solicita el enlace al grupo de WhatsApp. ---- 🎧Transforma tu Noche con esta Meditación Guiada para Dormir-alivia la ANSIEDAD y el ESTRÉS💙 ----- Descarga nuestra App: https://mindfulscience.es/app?v=S24 ---- ➡ ️ Crea tu CUENTA GRATUITA en Mindful Science: https://mindfulscience.es/app?v=S24 ---- Conoce más sobre Nayla en: https://instagram.com/funes.nayla?igs... ---- 🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original. ---- Todos sabemos que es necesario dormir al menos 7 horas al día. Si no descansas lo suficiente, tus niveles de cortisol no descenderán lo suficiente durante la noche; y esto afectará notablemente la calidad del sueño y tu rendimiento físico y cognitivo al día siguiente. Mindful Science te sugiere crear una rutina de noche, un ritual de sueño. ¡Dulces sueños! ¡Qué lo disfrutes! Mindful Science y equipo ---- 🟣Voz: Nayla Funes para Mindful Science 🟡Contenido perteneciente a nuestro programa premium "Serenidad" 🟢Música: Leo Palacios para Mindful Science ----- 👇SÍGUENOS👇 🟦FB:   / mindfulsciencees   🟥IG:   / mindfulscience.es   ----- 🔴 Este video es acerca de: 🎧Meditación Guiada para DORMIR -Rutina de Noche para aliviar la ANSIEDAD y el ESTRÉS-Mindful Science    • Meditación Guiada: Transforma tu Noche - A...      • Meditación Guiada: Transforma tu Noche - A...   #MeditaciónGuiada #mindfulness #MindfulScience ---- 🟠Contenido exclusivo de Mindful Science. La copia parcial o total sin licencia queda prohibida. ---- © Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2024 / Mindful Science 2024