【中村天風】毎朝たった15分…続ける人だけが「病・不安・悪運」から静かに離れていく理由 偉人の言葉

【中村天風】毎朝たった15分…続ける人だけが「病・不安・悪運」から静かに離れていく理由 偉人の言葉 まだ外が薄暗いうちに目が覚めて、検査の結果や施設のこと、通帳の残り、しばらく連絡のない子どものことを、布団の中で数えてしまう朝はございませんか。老後の心配の多くは、まだ来ていない明日のことです。人生の後半の一日は、朝いちばんの15分の心の持ち方で大きく変わります。今日は、晩年を前向きに生きるための、毎朝の小さな生き方の工夫をお話しいたします。 この動画では、毎朝たった15分、ひとつにつき3分で、心の持ち方を整える5つの小さな習慣をご紹介します。目が覚めて最初に口にするひとこと、体の方から心を起こす朝の過ごし方、介護や住まい、お金といった老後の大きな心配との向き合い方、連絡の少ない子どもとの距離、そして、いつか一人で旅立つ日を恐れすぎない心構え。特別な道具もお金もいりません。布団の中から始められることばかりです。 「どうせ」「もう年だから」という口癖、まだ降っていない雨のために差し続ける傘、来ない返事を待つ気持ちは、そっと手放してよいものです。反対に、ありがとうのひとこと、今日の小さな楽しみ、相談できる人とのつながりは、これからも大切に持っていたいものです。 最後には、この15分を何年も続けている方だけに共通する、ある小さな心がけをお伝えします。意志の強さでも、体の丈夫さでもございません。養生訓や徒然草、言志晩録といった古典の言葉も交えながら、老後の朝を明るく迎える生き方のヒントをお届けします。 晩年を明るくするのは、病があるかないかでも、通帳の数字でもございません。毎朝、目が覚めたその瞬間に、心をどちらへ向けるか。怒らず、恐れず、悲しまず。心配しすぎずに、最後の日まで笑って生きる。それが、前向きに生きるということだと、私は考えております。その最初の一歩を、明日の朝からご一緒に始めてみませんか。 コメント欄に、明日の朝いちばんに口にするひとことを、どうぞ書いてみてください。「今日も笑顔で」の一言でも構いません。 人生の後半を前向きに生きるためのお話を、これからもお届けしてまいります。チャンネル登録をしていただけましたら、嬉しく思います。 #老後の生き方 #朝の習慣 #心の持ち方 #晩年 #老後 #生き方 #前向きに生きる #人生の後半 #シニア #一人暮らし #死生観 #感謝 #心が軽くNaる #養生訓 #徒然草