GİZLİ TEHLİKE: STRES İLE VÜCUDU ESİR ALAN KORTİZOL!!!

GİZLİ TEHLİKE: STRES İLE VÜCUDU ESİR ALAN KORTİZOL!!! PROF. DR. CANAN KARATAY, NİHAL DOĞAN MODERATÖRLÜĞÜNDE HALKIN SORULARINI CEVAPLIYOR VE ÇÖZÜM ÖNERİLERİNİ AÇIKLIYOR... 1. STRES YÜKÜ NEDİR? 2. AKUT STRES İLE KRONİK STRES ARASINDAKİ FARK NEDİR? 3. KRONİK STRES İLE YOĞUN SALGILANAN KORTİZOL HORMONU VÜCUDU NASIL ESİR ALIR? 4. KORTİZOL, İNSÜLİNİ NASIL YÜKSELTİYOR, BU YOLLA İNSÜLİN YÜKSELİNCE NELER OLUYOR? 5. STRES NASIL KONTROL ALTINA ALINIP AZALTILABİLİR? 6. STRESE KARŞI TIBBİ BİTKİLER NELER? 7. OMEGA-3 STRESE KARŞI NASIL BİR FAYDA SAĞLIYOR? 8. ZEYTİNYAĞI STRESE KARŞI NASIL BİR ETKİ EDİYOR?