Fizioterapija- Pēcdzemdību vingrošana jaunām māmiņām

Daudzām māmiņām ir aktuāls jautājums- Vai drīkst vingrot ar vēdera diastāzi? 🤔 Var un VAJAG!💚 Pēcdzemdību specifiskā vingrošana ar vēdera diastāzi nepieciešama: 💚 lai uzlabotu korsetes un muguras muskulatūras spēku ; 💚lai nostiprinātu starpenes muskulatūru; 💚 lai uzlabotu iegurņa mukulatūras spēku ; 💚 lai izvairītos no muguras sāpēm ; Ķermenis pēc grūtniecības sakārtojas vēl gadu. Ar vingrošanas palīdzību ātrāk var savu ķermeni sakārtot. Vingrošana palīdz ātrāk sakārtot funkcionāli un vizuāli ķermeni. 📌Atcerieties, lai veiktu pareizu individuālu vingrošanu nepieciešama konsultācija pie fizioterapeita, pirms vingrošanas uzsākšanas! #vingrošana #diastāze #fizioterapija #medeorspluss #ieteikumi