やる気が出ないのは、怠けだからなのか【止められる音を、止めなかった96人の実験】

やる気が出ない日に、「自分は怠けているだけだ」と思ったことはありませんか。 1974年のアメリカで、大学生96人にヘッドホンから大きな音を聞かせた実験があります。ボタンを押せば止まるグループと、押しても止まらないグループ。そのあと全員を、つまみを滑らせれば音が止まる箱の前に座らせました。 押しても止まらなかったグループだけが、18回のうち半分以上、鳴り終わるまで手を動かしませんでした。動く人と動かない人を分けたものは、何だったのか。 ■ 余談 作っていていちばん驚いたのは、2016年の論文でした。「学習された無力感」と名前を付けた本人たちが、50年後に「元の理論は逆だった」と書いています。名前の中に説明が入っている理論を、名付けた本人が裏返すというのは、なかなか見られないことだと思います。 逆に扱いに迷ったのは、その脳の話でした。回路の証拠はラットの実験で、人間への当てはめは著者ら自身が「思弁」と書いています。本編でもそこは「置いといていい」と言いました。 ■ 目次 00:00 止めるつまみがあるのに、動かさなかった96人 01:28 第1章 なぜ止められる音を止めなかったか 05:01 第2章 動けなさは別の場面にも出るのか 07:49 第3章 諦めは学ばれるという50年の説 09:58 第4章 提唱者が「逆だった」と書いた 13:05 第5章 動ける人は何を持っていたのか ■ この動画について 紹介した数字は、どれも論文の本文で一つずつ確かめてから使っています。柱にした4本は全文に当たりました。 人の心のからくりを一つずつ種明かししていく番組です。 高評価とチャンネル登録は、本当に面白かったときだけで大丈夫です。面白くなかったら、どこで置いていかれたかコメントで教えてください。次はそこを直します。 ■ 今回、言っていないこと ・「誰でも必ず無気力になる」とは言っていません。18回のうち半分以上で手が止まった、という話です。 ・「人間の脳で同じ回路が確かめられた」とは言っていません。回路の証拠はラットの実験です。 ・「学習性無力感は撤回された」とは言っていません。変わったのは説明の向きで、止められない経験のあとに動けなくなるという現象は、2016年の論文でも支持されています。 ■ 注記 ※ 主役の実験は米国の大学生(各96人)・1つの大学・1970年代の結果です。人間の実験室研究には1980年代に方法上の批判があり、近年の大規模追試は見つかりませんでした。 ※ 2016年の再解釈はラットの実験に基づくもので、著者ら自身が人間への含意を「思弁(we speculate)」と明記しています。この再解釈への批判もあります。本編の21人の研究は、ヘビへの恐怖を持つ人が対象です。 ※ 「人間でも先に成功を経験させた実験」は1977年の研究1本で、二次資料でしか確認できていません。数字は出していません。 ※ 学習性無力感を「努力不足」や「性格の欠点」の説明として使うことは、この理論の趣旨に反します。 ■ 参考文献 ・Hiroto (1974). Locus of control and learned helplessness. J Exp Psychol, 102(2), 187-193.(大学生96人の騒音実験) ・Hiroto & Seligman (1975). Generality of learned helplessness in man. JPSP, 31(2), 311-327. ・Seligman & Maier (1967). Failure to escape traumatic shock. J Exp Psychol, 74(1), 1-9. ・Maier & Seligman (2016). Learned helplessness at fifty. Psychol Rev, 123(4), 349-367.(「元の理論は逆だった」) ・Kerr ほか (2012). Controllability modulates the anticipatory response in the human vmPFC. Front Psychol, 3:557.(21人の fMRI) ・Jones, Nation & Massad (1977). Immunization against learned helplessness in man. J Abnorm Psychol, 86(1), 75-83. ■ クレジット 音声:AquesTalk(株式会社アクエスト) BGM:「コミカル・ピチカート」「静寂の星空」「寂寞」/ 甘茶の音楽工房(https://amachamusic.chagasi.com/) 効果音:「ロゴアニメーション1」「金属タイトル表示3」/ 効果音ラボ(https://soundeffect-lab.info/) 立ち絵:たぬき式ゆっくり(https://tanukiyukkuri.github.io/tanuk...) この動画は東方Projectの二次創作です。 #心理学 #やる気 #学習性無力感 #ゆっくり解説