-20kg 뺄 때 먹었던 다이어트 소불고기#다이어트소불고기 #소불고기레시피 #다이어트식단 #다이어트음식 #다이어트레시피 #소고기 #양배추찜 #기버터 #다이어트요리#위고비#위고비후기

다이어트한다고 매번 닭가슴살만 먹을 필요는 없더라고요. 저는 -20kg 감량할 때도 소고기를 식단에 넣어 먹었어요. 중요한 건 무조건 안 먹는 것보다, 내가 꾸준히 먹을 수 있는 방법으로 식단을 만드는 것. 소고기에 채소를 함께 넣고 간은 과하지 않게 해서 맛있게 먹으면서 식단을 이어가는 방법을 선택했어요. 다이어트는 한두 끼 잘 먹는 것보다 지치지 않고 오래 유지할 수 있는 식습관을 만드는 게 더 중요하더라고요. 저처럼 다이어트하면서 맛있는 음식도 포기하고 싶지 않다면 앞으로도 제가 실제로 먹었던 다이어트 식단을 계속 공유할게요. #다이어트 #20kg감량 #다이어트식단 #소불고기 #소고기다이어트 #다이어트요리 #다이어트레시피 #식단관리 #다이어트음식#위고비#위고비부작용#마운자로#마운자로부작용#이슈