요요 없는 체중 감량을 위해 꼭 알아야 하는 2가지 | 이걸 모르면 무조건 요요 마주하게 됩니다

00:00 Intro 00:37 요요의 근원 04:37 매력의 가치 분산 07:52 체중에 집착하는 진짜 이유: 단순화 10:09 '한계'와 '포기'를 구분하기 12:36 해결 방안1: '득'과 '실'의 대안 찾기 16:47 해결 방안2: 기준 전환(체중 x, 습관 및 심리 o) 19:02 정리 및 결론 👇 폭식 교정 전자책 (무료) https://bit.ly/culsFe-B 🍿 폭식, 먹토 극복 방법? 이 4가지만 따라하세요 https://bit.ly/kculsk2 1:1 코칭 안내 https://bit.ly/culsL 비즈니스 문의 culsdiet1@gmail.com #마운자로 #위고비 #비만치료제 #컬즈다이어트 #폭식증 #먹토