ئایا 12 کاتژمێر دەنوویت و هێشتا هیلاکیت؟ 4 ئامۆژگاری کە وا دەکەن خەوتنت زۆر نایاب بێت

السلام عليكم ورحمة الله ئازیزانی کەناڵی #study #with #SN ڕەحمەتی خوای میهرەبان بڕژێت بەسەرتاندا ، ئەم جارەش ڤیدیۆیەکی ناوازەمان بۆ وەرگێڕاونەتە سەر کوردی دەربارەی ئەوەی کە ( چۆن کەم بخەوین و چالاک و پڕ وزەش بین ؟ ) هیوادارین بەدڵتان بێت و هەر گلەیییەک یان پێشنیارێکتان هەبوو لە کۆمێنت ئاگادارمان بکەنەوە و بیرتان نەچێت پشتگیرمان بن بە سەبسکرایبکردنی کەناڵەکەمان و شەیرکردنی ڤیدیۆکە لەگەڵ هاوڕێکانتان تاکو زۆرترین سوود بگات بە خۆتان و هاوڕێیانتان🌸 ئەمەش لینکی بەرنامەی sleep cycle ە : https://play.google.com/store/apps/de... هەر شاد و سەرفرازی هەردوو دنیا بن … لە ئەمانەتی خوادا بن 🌸 #poli12 #خوێندن #foryou #sleep #خەوتن #کاتژمێری_نووستن #تەکنیکی_خەوتن