"이것"만 바꿔도 면역력이 2배! 면역력을 높이는 최고의 방법 | 이경미교수 | 화요열린강좌 1부

00:00:00 면역의 중요성과 현대인의 건강 상태 00:05:53 면역의 과잉 및 부족과 두 가지 면역 체계 00:12:01 면역력 약화 의심 증상과 미병 상태 00:17:32 면역력 향상을 위한 세 가지 요소와 영양 00:19:07 건강한 식습관의 중요성과 피해야 할 음식 00:33:12 단백질, 채소, 과일 섭취와 영양제 섭취 주의점 면역력을 높이는 가장 중요한 방법은? 선천 면역을 강화하는 것입니다. 백신 같은 획득 면역보다 우리 몸의 1차 방어선인 선천 면역을 튼튼히 하는 것이 질병 예방과 건강한 노화에 핵심적입니다 #면역력 #만성염증 #무병장수 #건강관리 #이경미교수 *AI를 사용하여 이미지를 제작하였습니다 [불교계 유일 비영리재단 공익방송 BBS] 여러분의 소중한 후원이 세상을 밝히는 방송 포교 불사가 됩니다 🙏 만공회 후원 가입 https://online.mrm.or.kr/PK7eF5d 📞 만공회 후원 전화 1855-3000