Folge 03 | Was ist Selbstliebe? | Anika Kerst

In dieser Folge spreche ich über die Grundlagen von Selbstliebe und was sie wirklich bedeutet. Ich teile meine Sicht darauf, warum wir als Kinder noch ganz selbstverständlich in unserer Selbstannahme sind und wie sich im Laufe unseres Lebens durch Erfahrungen, Prägungen und Denkmuster ein oft kritisches Selbstbild entwickelt. Ich erkläre, warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern mit einer bewussten, liebevollen Haltung gegenüber uns selbst – unserem Körper, unserer Vergangenheit und unserem inneren Wesen. Dabei gehe ich auf den Unterschied zwischen unserem wahren Ich (unserer Essenz) und unserem Verstand ein, der durch Erfahrungen geprägt ist und uns oft begrenzt. Du erfährst, warum es so wichtig ist, deinen Verstand aktiv „umzuprogrammieren“ und negative Selbstbilder zu hinterfragen. Außerdem gebe ich dir erste praktische Impulse und Übungen, mit denen du im Alltag bewusster wahrnehmen kannst, ob deine Entscheidungen aus deinem Innersten kommen oder von äußeren Erwartungen gesteuert sind. Diese Folge ist eine Einladung, den ersten Schritt in Richtung mehr Selbstliebe zu gehen, dein Bewusstsein zu schärfen und wieder mehr in Verbindung mit deinem Bauchgefühl und deiner Intuition zu kommen. -- -- -- weitere Infos -- -- -- Hier geht es zu meiner Webseite: https://www.anikakerst.de und zu meinem Insta-Profil:   / anika.kerst.lebenliebensein