Печень устала? 7 признаков и 7 продуктов, которые ей помогают

Какие продукты полезны для печени и как их правильно есть? В этом видео врач разбирает 7 доступных продуктов из обычного супермаркета, 7 признаков усталой печени, миф о «чистке печени» и 4 привычки, которые поддерживают её работу. Что внутри: — Миф о «шлаках» и «чистке печени»: что на самом деле делает печень — 7 признаков усталой печени: зуд кожи без сыпи, желтоватые белки глаз, усталость, боль в суставах, тошнота после жирной еды, туман в голове, горечь во рту по утрам — 7 продуктов: капустные овощи (брокколи, капуста, руккола), чеснок, куркума, свёкла, грибы (вешенки, шиитаке), авокадо, оливковое масло — Как готовить, чтобы сохранить пользу: брокколи на пару, чеснок после измельчения, куркума с чёрным перцем и маслом — 4 привычки: режим питания, сон, вода, движение ⚠️ Видео носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Продукты не лечат болезни печени. При желтушности кожи или белков глаз, боли в правом подреберье, постоянной тошноте и других тревожных симптомах обратитесь к врачу и сдайте анализы. Людям с желчнокаменной болезнью и заболеваниями печени и желчевыводящих путей перед использованием куркумы и желчегонных продуктов (например, свёклы) лучше проконсультироваться с врачом. Пишите в комментариях, какие из этих продуктов вы уже едите. #продуктыдляпечени #здоровьепечени #печень