[生活101] 「香港四徑超級挑戰」有幾癲｜三日不眠不休完成 總長298公里 14,500爬山升高 ｜今日的鐵人 全職跑步教練廖科樂曾是「邊緣青年」｜AI字幕｜黃創安 Giselle 陳志雲 志雲大師

廖科樂 第一次2024年以總時間52小時02分24秒成為最快完成者 第二次2026年以56小時42分成為第二位完成者。亦都係賽事史上第七 位「兩度完成者」（Two-time Finisher） 今日的鐵人、全職跑步教練原來曾經是一位喜愛夜蒲的「邊緣青年」 究竟是什麼令他尋回人生目標？ 「香港四徑超級挑戰」係一個極限級超馬挑戰，被譽為「不可能任 務」，考驗身體、精神同意志嘅極限。每年農曆新年舉行，邀請約20 名世界級跑手參加。無獎金獎品：純粹係自我挑戰，只有「完賽者」 或「生還者」頭銜。 比賽規則 • 時間限制： ◦ 「完賽者」：必須在 60小時內完成四徑，屬殿堂級榮譽。 ◦ 「生還者」：必須在 72小時內完成，否則不算。 • 嚴格限制： ◦ 不設官方補給，必須自我補給（只可喺徑與徑交接時接受 外人支援）。 ◦ 禁止使用行山杖。 ◦ 禁止聽音樂。 ◦ 禁止非參賽者陪跑。 ◦ 禁止服用止痛藥。 ◦ 禁止使用手錶追蹤。 ◦ 起跑時間往往臨近比賽前數小時先公布，增加難度。 #香港四徑超級挑戰 #廖科樂 #黃創安 #黃生 #Giselle #吉姐 #髮再生 #桂圓美 #一答即中 #55668299 #陳志雲 #志雲大師 #生活101